Formation gestion du stress en développant l'estime de soi et la confiance en soi

Indisponible

👉 Vous aimeriez mieux gérer le stress au travail en renforçant 2 piliers fondamentaux à la maitrise de soi : l’estime de soi et la confiance en soi. Formez-vous !

Une formation de 2 jours pour mieux vous connaitre, renforcer votre estime et votre confiance en vous, enlever le stress inutile, être plus efficace :

Si vous avez tendance à vous juger, critiquer, vous dévaloriser, ou vous avez des difficultés à vous faire confiance, à trouver votre place, à vous affirmer, prendre des initiatives, si vous accordez beaucoup d’importance au regard des autres et que ça vous déstabilise, vous avez tendance à être submergée émotionnellement face à certaines difficultés professionnelles (nouveauté, imprévu, conflit), vous doutez de vous et de vos capacités et compétences, cette formation peut vous aider à développer une estime et une confiance solide et durable afin de mieux gérer le stress au travail.   

Vous allez : 

- comprendre votre mode de fonctionnement et apprendre à dompter vos pensées et gérer vos émotions pour réduire le stress "inutile"

- moins ressasser, ruminer, procrastiner, vous déconcentrer, perdre de temps, moins faire d'erreur, vous épuiser

- valoriser vos expériences (objectifs atteints, réussites, erreurs, difficultés surmontées, leçons apprises, compétences et capacités développées...) pour booster votre confiance en vous

- mieux gérer le stress, la nouveauté, les imprévus, prendre du recul sur les situations à gérer.

Prise en charge OPCO (salarié, gérant, profession libérale, indépendant) ou financement personnel. 

Programme et inscription : contactez Florence Zajewski du centre de formation OSE basé à la Réunion.